qi gong

qi gong · 02. diciembre 2018
La práctica china de alinear la respiración, el movimiento, y la conciencia/atención para el ejercicio, sanación y entrenamiento de artes marciales, data de hace más de 5,000 años. El Qi Gong de Wudang contemporáneo es una fusión compleja de la práctica antigua de meditación china conocida como Xing Qi (circulando el Qi o Qi en circulación) y los ejercicios gimnásticos de respiración conocidos como Tao Yin o Dao Yin (guiando y jalando/liderando).